Kesepian,kita biasanya mengidentifikasikan kesepian sebagai kesendirian. Dan itu merupakan suatu persepsi yang salah, kesepian cenderung merupakan bentuk perasaan seseorang yang mersa dirinya sunyi, sepi dan murung.
biasanya kesepian sering dialami oleh kaum perempuan , hal ini terbukti dari penelitian yg dilakukan di australi yg menjelaskan bahwa memiliki persaan yang lebih sensitif dibanding pria.
Namun kalau bicara soal kalangannya, kesepian paling sering di alami oleh kalangan remaja, itu biasanya di sebabkan oleh beberapa faktor, misalkan ketika putus dari pacar , kehilangan teman main atau teman disekolah atau di kampus.
Ini mungkin beberapa langkah untuk menghilang kesepian (dari Dwi Whyu Arif N):
1.Bersikap positif pada diri sendiri
Ingat kesepian adalah pengalaman subjektif. Saat Anda mampu bersikap positif pada diri sendiri maka Anda akan berupaya berpikir positif, berperasaan positif dan tetnunya melakukan hal-hal positif. Anda bisa melihat hal-hal positif saat Anda sendiri, seperti bisa melakukan apa saja semau Anda. Anda juga melakukan hal-hal yang belum tentu bisa Anda lakukan bila ada orang lain.
2.Manfaatkan teknologi
Kemajuan teknologi sangat membantu kita untuk terhubung satu sama lain. Manfaatkan semaksimal mungkin. Sekarang Ada Facebook, YM, Blog (Internet) dan Sms (Handphone) ataupun teknologi lain yang bisa mendekatkan kita tanpa dibatasi jarak dan waktu.
3.Ikuti organisasi atau kegiatan social
Terlibatlah dalam organisasi atau kegiatan social. Berperan aktiflah. Semakin besar peran Anda, semakin besar kemungkinan hilangnya persaan kesepian tersebut. Anda akan merasa dibutuhkan dan dihargai. Hal ini akan membuat Anda lebih bermakna dan menghilangkan rasa kesepian tersebut.
4.Melakukan hobi atau hal yang disukai Anda
Lakukanlah hobi Anda. jika Anda suka binatang, peliharalah. Jika Anda tumbuhan buatlah taman dirumah Anda. lakukanlah hal-hal yang membuat Anda senang dan benar-benar terlibat didalamnya. Arahkan apa yang Anda lakukan tersebut menajadi suatu nilai tambah bagi Anda atau orang lain. Banyak orang memulai bisnis dari hobi mereka, mengapa Adna tidak melakukannya juga?
5.Membaca
Buku adalah teman yang setia, begitulah kata pepatah kuno. Bacalah buku sesuai minat Anda, namun sesekali bacalah buku yang diluar minat Anda. hal ini akan membuka wawasan Anda. Anda bisa juga membaca majalah, Koran atau media lain seperti blog.
6.Mendekat kepadaNya.
(seperti poin 5) bacalah kitab suci agama Anda. akan merasa lebih dekat kepadaNya. Lakukanlah ibadah dengan sungguh-sungguh. Anda akan merasa Anda tidak sendiri. Selalu ada yang menemani Anda. dan justru disaat merasa sepi ini Anda akan merasa lebih dekat kepada Pencipta Anda. itulah mengapa banyak orang sering bersemedi atau melakukan ritual lain dengan mengasingkan diri.
semoga mempan..
hehe
